5 نصائح لضبط السكري صباحاً    - وضوح نيوز

تؤكد التوصيات الطبية، أن بداية اليوم تعدّ مرحلة حساسة لمريض السكري، إذ يساعد ضبط العادات الصباحية على استقرار مستويات الجلوكوز وتحسين الاستجابة اليومية للعلاج، ما يجعل الروتين الصباحي عنصراً مؤثراً في التحكم بالمرض.

ابدأ بقياس مستوى السكر

تناول إفطاراًغنياً بالألياف

تجنب السكر السريع الامتصاص

مارس مشياً خفيفاً صباحاً

التزم بجرعتك الدوائية اليومية

The medical recommendations confirm that the beginning of the day is a sensitive phase for diabetic patients, as managing morning habits helps stabilize glucose levels and improve daily treatment response, making the morning routine a significant factor in disease control.

Start by measuring your blood sugar level

Have a fiber-rich breakfast

Avoid rapidly absorbed sugars

Engage in light morning walking

Stick to your daily medication dose