«حافظ على صحة أطفالك».. طرق الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية - وضوح نيوز

بدأت التغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة، تزامنا مع بداية فصل الشتاء، ويزداد معدل إصابة الأطفال بنزلات البرد الإنفلونزا الموسمية خلال هذه الفترة، لذلك يرغب الكثير من الأمهات في معرفة نصائح لحماية أطفالهم من نزلات البرد.

طرق وقاية الأطفال من نزلات البرد

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق وقاية الأطفال من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد

توجد العديد من النصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد، ومحاربة الإنفلونزا الموسمية في فصل الشتاء، وذلك وفقا لما ذكره موقع «Ndtv» الطبي.

- ارتداء الملابس المناسبة.. ذات الأكمام الطويلة الثقيلة من أجل الحفاظ على جسم الطفل دافئ.

- ضرورة التعامل السليم مع ارتفاع حرارة جسم الطفل، عن طريق إمداده بالسوائل لأن لها دور كبير في انخفاض درجة الحرارة.

- الحصول على قسط كافي من النوم.. لأن الاختلافات القوية خلال دورة النوم والاستيقاظ النموذجية على الأنشطة البدنية والعقلية لطفلك.

- تناول الأطعمة الصحية.. ضروري لتحسين صحة الطفل، من أجل تقوية جهاز المناعة، يجب تناول الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة.

طرق الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية

- الاهتمام بتنظيف إيدي الطفل باستمرار، لكي تقلل فرص إصابته بنزلات البرد.

- الحفاظ على الرطوبة.. تناول كمية كافية من السوائل.

- عدم التعرض للتراب أو الأدخنة، لأن الأطفال تتأثر بها بشكل ملحوظ.

- الحفاظ على نظافة مكان الطفل وأشيائه، وتنظيف المنزل وتعقيمه بانتظام.

- تقليل تناول السكريات.. يسبب استهلاك السكر حدوث التهاب في جهاز المناعة.

اقرأ أيضاً
3 أنواع شوربة مثالية احرص على تناولها للبرد

مشروبات تقوي المناعة وتمنع نزلات البرد في الشتاء

جمال شعبان: لا توجد فيروسات مستجدة واللي يصاب بالبرد يجلس بالبيت