دراسة حديثة: الشاي والكاكاو والتفاح تقلل مخاطر أضرار الجلوس الطويل على الشرايين - وضوح نيوز

مشروب الكاكاو

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الأطعمة والمشروبات الغنية بمركب الفلافانول، مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت، قد تسهم بشكل فعّال في حماية الشرايين من التأثيرات الصحية السلبية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة، وهي عادة شائعة في أنماط الحياة الحديثة.

تراجع كفاءة الشرايين يرفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب

وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة Journal of Physiology، أن تراجع كفاءة عمل الشرايين بنسبة 1% فقط قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 13%، ما يبرز أهمية الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

مقارنة بين مشروب غني بالفلافانول وآخر منخفض المحتوى

اعتمد الباحثون على مقارنة تأثير مشروب غني بالفلافانول يحتوي على 695 ملغ، مع مشروب آخر منخفض المحتوى لا يتجاوز 5.6 ملغ، بهدف قياس الفروق في صحة الأوعية الدموية بعد فترات جلوس طويلة.

نتائج إيجابية على تدفق الدم لدى متناولي الفلافانول

وشملت الدراسة 40 متطوعًا، خضعوا لاختبارات بعد جلوسهم لمدة ساعتين متواصلتين. وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا المشروب الغني بالفلافانول لم يسجلوا أي تدهور في تدفق الدم داخل الأوعية الدموية في اليدين أو القدمين.

انخفاض وظائف الأوعية لدى المجموعة الأخرى

في المقابل، أظهرت المجموعة التي تناولت المشروب منخفض الفلافانول انخفاضًا ملحوظًا في وظائف الأوعية الدموية، تمثل في ارتفاع ضغط الدم، وضعف تدفق الدم، وتراجع مستويات الأكسجين في عضلات الساق.