نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
كيف نعتني بصحة البشرة في فصل الشتاء؟.. نصائح بسيطة وفعالة - وضوح نيوز, اليوم الاثنين 8 ديسمبر 2025 03:50 مساءً
بالتزامن مع اقتراب دخول فصل الشتاء تواجه العديد من الفتيات تحديات جديدة لبشرتهن مثل الجفاف والخشونة بسبب الهواء البارد وقلة الرطوبة، لذا تتزايد معدلات بحثهن عن كيفية الاعتناء بصحة البشرة في فصل الشتاء.
ويمكن الاعتناء بالبشرة في فصل الشتاء، عبر اتباع الخطوات التالية:
1) استخدام الماء الفاتر
تجنبي استخدام الماء الساخن عند غسل وجهك، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها، بدلا من ذلك استخدمي الماء الفاتر للحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
2) الحفاظ على الترطيب الداخلي
الهواء الجاف في الشتاء يمكن أن يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها، لذا من المهم شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة مثل الشاي الأخضر أو الأعشاب للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
3) اختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية
اختاري منظفات وكريمات مرطبة تحتوي على مكونات تساعدك في تعزيز حاجز البشرة والحفاظ على رطوبتها، تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية، حيث يمكن أن تزيد من جفافها.
4) حماية البشرة من العوامل الجوية
عند الخروج في الأجواء الباردة، احرصي على ارتداء القفازات والقبعات لحماية بشرتك من الرياح الباردة، ولا تنسي تطبيق واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر سلب على البشرة في الشتاء أيضًا.
5) تقليل التقشير
في فصل الشتاء تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف، لذا يفضل تقليل استخدام المقشرات الكيميائية أو الفيزيائية، فإذا كنتي ترغبين في تقشير وجهك، استخدمي مقشر لطيف مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على صحة البشرة.
6) العناية باليدين والقدمين
اليدين والقدمين غالبا ما يتعرضان للجفاف والتشقق في الشتاء، لذا استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على مكونات عالية الترطيب، وارتدي قفازات وجوارب قطنية بعد تطبيق الكريمات للحفاظ على رطوبتها طوال الليل.
7) تجنب ارتداء الملابس المبللة لفترات طويلة
ارتداء الملابس المبللة لفترات طويلة يمكن أن يسبب تهيج للبشرة، فإذا تعرضتي للمطر أو الثلج، قومي بتغيير ملابسك المبللة بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مشاكل جلدية.
8) اعتني بنظامك الغذائي
اعتني بنظامك الغذائي بتناول الكثير من الفواكه والخضراوات الموسمية، مثل التوت والفراولة والعنب والكرز، فهي مصادر ممتازة للفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة بشرتك خلال الطقس البارد، كما يمكنك تعويض نقص الترطيب بشرب الماء
اقرأ أيضاً
علاج قوي لحب الشباب والتجاعيد.. فوائد المر لصحة البشرة