نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
دراسة تكشف العلاقة بين المشروبات الساخنة وصحة العظام - وضوح نيوز, اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025 01:50 مساءً
أجرى باحثون أستراليون دراسة امتدت 10 سنوات، بهدف فهم تأثير تناول القهوة والشاي على صحة العظام لدى كبار السن. وخلصت الدراسة إلى نتائج متباينة بين المشروبين، إذ تبين أن تناول الشاي بانتظام يسهم في تعزيز كثافة العظام، بينما قد يؤدي الإفراط في شرب القهوة إلى تراجعها.
هشاشة العظام وتأثير العادات اليومية
تشير مجلة Multidisciplinary Digital Publishing Institute إلى أن هشاشة العظام وانخفاض الكثافة العظمية من المشكلات الصحية الخطيرة التي تواجه كبار السن، إذ تزداد معها احتمالات الإصابة بالكسور، ما ينعكس سلباً على الحركة وجودة الحياة. وبينما يعرف أن النظام الغذائي والسلوكيات اليومية – مثل شرب الشاي والقهوة – لها تأثير مباشر على العظام، فقد أظهرت الدراسات السابقة نتائج متباينة وغير حاسمة.
المنهجية والعوامل المؤثرة
تابع فريق الباحثين نحو 10,000 مشارك من كبار السن، وقاموا بقياس كثافة عظامهم على مدى عقد من الزمن، مع تسجيل عاداتهم في استهلاك القهوة والشاي. وتمت مراعاة عوامل عدة مؤثرة في التحليل، مثل العمر، الوزن، النشاط البدني، التدخين، استهلاك الكحول، واستخدام الأدوية.
نتائج الدراسة وتفسيراتها
أظهرت البيانات أن تناول الشاي بشكل منتظم يرتبط بزيادة في كثافة العظام، لا سيما في منطقة الورك، بينما لم يسجل استهلاك القهوة باعتدال أي تأثير سلبي أو إيجابي كبير. إلا أن تناول أكثر من 5 أكواب من القهوة يومياً ارتبط بانخفاض ملحوظ في الكثافة العظمية.
ووجدت الدراسة أن تأثير هذه المشروبات قد يتداخل مع عوامل أخرى، مثل استهلاك الكحول والوزن، إذ تبيّن أن القهوة تؤثر سلباً على العظام لدى من يفرطون في شرب الكحول، في حين يبدو الشاي مفيداً بشكل خاص لمن يعانون من زيادة الوزن.
وأوضح الباحثون أن هذه الفروقات قد تكون ضئيلة على مستوى الأفراد، لكنها تمثل عاملاً مهماً عند النظر إلى صحة السكان عامة. وخلصت الدراسة إلى أن شرب الشاي بانتظام قد يوفر فائدة إضافية للعظام، في حين أن القهوة يمكن تناولها باعتدال دون قلق، لكن الإفراط في استهلاكها يستوجب الحذر، خصوصاً في ظل وجود عوامل خطر أخرى.
Australian researchers conducted a 10-year study aimed at understanding the impact of coffee and tea consumption on bone health in the elderly. The study concluded with varying results between the two beverages, showing that regular tea consumption contributes to increased bone density, while excessive coffee drinking may lead to a decline in bone density.
Osteoporosis and the Impact of Daily Habits
The Multidisciplinary Digital Publishing Institute journal indicates that osteoporosis and decreased bone density are serious health issues facing the elderly, as they increase the likelihood of fractures, negatively affecting mobility and quality of life. While it is known that diet and daily behaviors – such as drinking tea and coffee – have a direct impact on bones, previous studies have shown mixed and inconclusive results.
Methodology and Influencing Factors
The research team followed nearly 10,000 elderly participants, measuring their bone density over a decade while recording their coffee and tea consumption habits. Several influencing factors were taken into account in the analysis, such as age, weight, physical activity, smoking, alcohol consumption, and medication use.
Study Results and Interpretations
The data showed that regular tea consumption is associated with an increase in bone density, particularly in the hip area, while moderate coffee consumption did not register any significant negative or positive effects. However, consuming more than 5 cups of coffee daily was linked to a noticeable decrease in bone density.
The study found that the effects of these beverages may interact with other factors, such as alcohol consumption and weight, as coffee was found to negatively affect bones in those who excessively drink alcohol, while tea appears to be particularly beneficial for those who are overweight.
The researchers clarified that these differences may be minimal at the individual level, but they represent an important factor when considering the health of the population as a whole. The study concluded that regular tea drinking may provide additional benefits for bones, while coffee can be consumed in moderation without concern, but excessive consumption warrants caution, especially in the presence of other risk factors.
قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : دراسة تكشف العلاقة بين المشروبات الساخنة وصحة العظام - وضوح نيوز, اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025 01:50 مساءً
0 تعليق